{"product_id":"treningleszcza","title":"TreningLeszcza","description":"\u003ch1\u003e\u003cspan\u003e🏋️ TreningLeszcza\u003c\/span\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTwój plan na lepszą sylwetkę zaczyna się tutaj.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eNie wiesz, co robić na siłowni? Masz dość przypadkowych treningów i ciągłego zmieniania ćwiczeń? \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTreningLeszcza\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e to kompletny e-book z gotowymi planami treningowymi dla osób początkujących i średniozaawansowanych.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eW środku znajdziesz \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e5 różnych wariantów treningowych\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e, dopasowanych do 3, 4 i 5 dni treningowych w tygodniu. Każdy plan zawiera dokładnie rozpisane ćwiczenia, serie, zakresy powtórzeń, przerwy oraz zasady progresji.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e💪 Co znajdziesz w środku?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e5 kompletnych planów treningowych\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003ewarianty na \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e3, 4 i 5 dni w tygodniu\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003etreningi \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eFBW, Push\/Pull\/Legs, Góra\/Dół i Upper\/Lower\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003edokładną liczbę \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eserii i powtórzeń\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003ewskazówki dotyczące \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eprogresji ciężaru\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003ezasady \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eRIR i intensywności\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003einformacje o \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003erozgrzewce i regeneracji\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003ewskazówki dla \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003epoczątkujących i średniozaawansowanych\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eplany nastawione na \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ekompleksowy rozwój sylwetki\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e🔥 Nie musisz zgadywać, co robić.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eOtwierasz e-booka, wybierasz plan dopasowany do swojego tygodnia i \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003ewchodzisz na siłownię z gotową rozpiską\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMniej kombinowania. Więcej konkretnego treningu.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003e🐟 TRENINGLESZCZA\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eZacznij trenować z planem.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"E-book LeszczTrenuje","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":60257179173198,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1061\/1825\/0830\/files\/treningnleszcza.png?v=1785439890","url":"https:\/\/dietkaleszcza.pl\/products\/treningleszcza","provider":"E-book LeszczTrenuje","version":"1.0","type":"link"}